TYK Spor Kulübü http://www.tykspor.com

GELENEKSEL HALE GETİRDİĞİMİZ KIŞ ANTRENMAN KAMPI BU YIL23 – 28 OCAK TARİHLERİ ARASINDA TEKİRDAĞ DA YAPILACAKTIR.

DETAY:

• Tarih : 23 –  28 Ocak 2013
• Yaş Gurubu : 8 ile 18 + yaş
• Yer : Tekirdağ
• Kontenjan : 40 Kişi
• Koordinatör : Seviye ESEN (0534 857 38 37)
• Ücret : Telefon ile bilgi alınız.
• Kamp Yeri: Tekirdağ

 KAMPIMIZIN AMACI

Katılan sporcularımızın güç, kuvvet, çeviklik, teknik, dayanıklılık, hız gibi biomotor özelliklerini geliştirmek, yeni arkadaşlıklar kurmak, neşeli ve pozitif bir ortamda birbirleriyle iyi vakit geçirmeleridir. Sporcularımız, hem eğlenecekler, hem özgüvenleri artacak ve sorumluluk almayı öğrenerek karakter gelişimlerine büyük katkı sağlayacaklardır. Kampımızda :

• Havuz antrenmanı
• Kara antrenmanı
• Yoga
• Cross ve Traiking
• Diğer sporlarla ilgili oyunlar (Basketbol, voleybol ve futbol…)
• Video eğitimleri.
• Geziler ve sosyal aktiviteler yer alacaktır.

 KAMPTA BULUNMASI GEREKLİ MALZEMELER

• Aile izin yazısı
• Nüfus cüzdanı
•  Yüzme malzemeleri (şort, mayo, havlu, terlik, havuz gözlüğü)
• Mont, kalın kazak veya hırka
•  Kalın bere
• Minimum 5 t-shirt
• Spor ayakkabısı 2 adet
• Spor çanta
• Yüzme eğitimi için gerekli malzemeler (klasik mono palet, ayak paleti)

 

KAMP PROGRAMI

[table style=”1″]

1.Gün: 23 Ocak 201307’30-da Ataköy Olimpik havuzundan hareket. 09’30-da kafilenin kampa gelişi, odalara yerleşmesi. 10’30 – 12’00 Yüzme Antrenmamnı 12’00 – 13’00 Havuzdan otele döniş 13’00 – 14’00 Öğle Yemeği 14’00 – 15’30 Dinlenme 15’30 – 16’00 Otelden havuza gidiş 16’00 – 17’30 Yüzme Antrenmamnı 17’30 – 18’30 Fitnes antrenmanı 18’30 – 19’00 Havuzdan otele gidiş 19’00 – 19’30 Akşam Yemeği 19:30 – 21:30 Serbest zaman 22:00 – Işıklar söner

2.Gün / 3.Gün ve 4.Gün 07:00 – 07:30 Uyanma 07:30 – 08:00 Sabah jimnastiği 08:00 – 08:30 Sabah Kahvaltısı 08:30 – 09:00 Otelden havuza gidiş 09:00 – 10:30 Yüzme Antrenmanı 10:30 – 11:30 Kara Antrenmanı 11:30 – 12:00 Havuzdan otele gidiş 12:00 – 13:00 Teorik eğitimi 13:00 – 13:30 Öğle yemeği 13:30 – 15:00 Dinlenme 15:00 – 16:30 Yüzme antrenmanı 16:30 – 17:30 Kara antrenmanı ve yoga 17:30 – 18:00 Otelden havuza gidiş 18:00 –19:00 teknik analizi ve teorik eğitim 19:00 – 19:30 Akşam Yemeği 19:30 – 21:30 Serbest zaman 22:00 – Işıklar söner

5.Gün: Tarihi ve turistik geziler, 08:30 – Uyanma09:00 – 09:30 Kahvaltı 10:00 – 15:30 Tarihi ve turistik geziler 15:30 – 16:00 Otelden havuza gidiş 16:00 – 18:00 Yüzme Antrenmanı 18:00 – 18:30 Otelden havuza gidiş 18:30 – 19:30 Sosyal aktivite 19:30 – 20:00 Akşam Yemeği 20:00 – 23:00 Eğlence 23:00 – Işıklar söner

6.Gün: 08:30 – Uyanma 08:30 – 09:00 Kahvaltı 09:00 – 09:30 Otelden ayrılış havuza gidiş 09:30 – 11:30Yüzme Antrenmanı 11’30 – 12’30 Kara antrenmanı 13:00 Eve Dönüş

[/table]

KAMP SORUMLUSU : Seviye ESEN 0534 857 38 37

Diğer irtibat tel : 0533 544 97 96

 

Kampa katılmak isteyenler:

Ön kayıt – 28 Aralık 2012 (Cuma)

Kesin Kayıt – 18 Ocak 2013 (Cuma)

Not: İsteyen veliler kampa katılabilirler.